وبلاگ دنیز

آیا می خواهید تفاوت بین دوچرخه ورزشی در مقابل دوچرخه اسپین را بدانید؟ گاهی اوقات تفاوت فقط یک موضوع تعریف است و گاهی اوقات یک دوچرخه اسپین داخلی دارای سبک یا طراحی فریم خاصی است. ما همه انواع دوچرخه ها را بررسی کرده ایم، بنابراین بیایید نگاهی به انواع مختلف دوچرخه های ورزشی داخلی بیندازیم.

در دو سال گذشته، بازار تجهیزات بدنسازی خانگی منفجر شده است. فروش تجهیزات تناسب اندام در طول همه گیری COVID-19  درصد رشد داشته است. و عنصر اصلی اکثر سالن های ورزشی خانگی یک قطعه از تجهیزات قلبی است.

ما سؤالات زیادی در مورد بهترین دستگاه های هوازی داریم. بنابراین امروز، ما قصد داریم در مورد تردمیل و ماشین های الپتیکال صحبت کنیم. کدام دستگاه کاردیو بهتر است؟

هر دوی آنها دستگاه های قلبی عالی برای ورزشگاه خانگی شما هستند، اما ممکن است یکی برای شما بهتر از دیگری باشد. بیایید دریابیم.

مزایا و معایب تردمیل

تردمیل ها یکی از پرطرفدارترین تجهیزات کاردیوی خانگی بوده اند که در 50 سال گذشته فروخته شده اند، و این روند تا سال 2021 ادامه داشته است. چه چیزی باعث محبوبیت تردمیل می شود؟ پاسخ ساده است، فرصتی برای سوزاندن کالری و کار بر روی سلامت قلب و عروق در هر زمانی از روز یا سال. پس از غروب خورشید یا اینکه هوای نامساعدی وارد شده است، نگران بیرون رفتن برای پیاده روی یا دویدن نباشید.

البته، دلایل بسیار دیگری نیز وجود دارد که تردمیل ها دستگاه های تمرینی در بسیاری از خانه ها هستند. فناوری از زمان اولین تردمیل‌های دهه 1960 بسیار پیشرفت کرده است، و اکنون آنها ماشین‌هایی با فناوری پیشرفته هستند که یک تجربه آموزشی تعاملی را ارائه می‌دهند.

داشتن تردمیل هنوز نکات منفی دارد، اما نکات مثبت بسیار بیشتر از آنهاست. بیایید به مزایا و معایب خرید تردمیل برای خانه شما نگاهی بیندازیم و ببینیم که آیا انتخاب مناسبی برای شماست.